Herkullinen marjasmoothie

Ainesosat:
3dl mustikoita
5dl vadelmia
3rkl maitorahkaa
2rkl sitruunamehua
n. 4dl vettä
tarvittaessa sokeria

Murskaa marjat erissä pienen vesimäärän kanssa tehosekoittimen pohjalla. Lisää rahka ja tarvittava määrä vettä, kunnes koostumus on mielestäsi hyvä. Lisää sitruunamehua ja sokeria oman maun mukaan.

---

Trooppinen hedelmäsmoothie

Ainesosat:
4 banaania
1/2 vesimelooni
appelsiinimehua
sitruunamehua
1 dl vettä

Murskaa banaanit ja vesimelooni erissä. Lisää mehua haluamasi määrä.

---

Kurkku-pähkinäsmoothie

Ainesosat:
2 kurkkua
kourallinen pistaasipähkinöitä
korallinen cashewpähkinöitä
1 banaani
sitruunamehua
sokeria
5dl vettä

Murskaa pähkinät ja kurkku erissä veden kanssa. lisää banaani ja mausta sokerilla ja sitruunamehulla.
Huom! Tämä smoothie ei ole useimpien lasten makuun, eikä aikuistenkaan. Niille, jotka siskoni tavoin rakastavat kurkkua, tämä on siis teille.