29.6.2015
Herkullinen marjasmoothie
Ainesosat:
3dl mustikoita
5dl vadelmia
3rkl maitorahkaa
2rkl sitruunamehua
n. 4dl vettä
tarvittaessa sokeria
Murskaa marjat erissä pienen vesimäärän kanssa tehosekoittimen pohjalla. Lisää rahka ja tarvittava määrä vettä, kunnes koostumus on mielestäsi hyvä. Lisää sitruunamehua ja sokeria oman maun mukaan.
Trooppinen hedelmäsmoothie
Ainesosat:
4 banaania
1/2 vesimelooni
appelsiinimehua
sitruunamehua
1 dl vettä
Murskaa banaanit ja vesimelooni erissä. Lisää mehua haluamasi määrä.
Kurkku-pähkinäsmoothie
Ainesosat:
2 kurkkua
kourallinen pistaasipähkinöitä
korallinen cashewpähkinöitä
1 banaani
sitruunamehua
sokeria
5dl vettä
Murskaa pähkinät ja kurkku erissä veden kanssa. lisää banaani ja mausta sokerilla ja sitruunamehulla.
Huom! Tämä smoothie ei ole useimpien lasten makuun, eikä aikuistenkaan. Niille, jotka siskoni tavoin rakastavat kurkkua, tämä on siis teille.
Erikokoisten kakkujen riittävyys
Vinkkejä erityisruokavalioihin
Chocolate Chip Cookies
5632 tähteä
Maailman paras mutakakku
2811 tähteä
Mokkapalat
2550 tähteä
Brookies
1815 tähteä
Britakakku
1519 tähteä