19.2.2015
2 annosta maidoton, gluteeniton
Maapähkinävoipallot n. 20 kpl:
2 1/2 dl gluteenittomia kaurahiutaleita, jauhettuina jauhoksi monitoimikoneessa tai
valmiita gluteenittomia kaurajauhoja
1/4 tl hienoa merisuolaa
3 rkl makeuttamatonta maapähkinävoita
3 rkl riisi- tai vaahterasiirappia
reilu 1 tl makeuttamatonta mantelimaitoa
1/4 tl vaniljauutetta
3/4 dl sokerittomia tai vähäsokerisia riisimuroja
Smoothie:
2 isoa jäistä kypsää banaania
3 rkl makeuttamatonta maapähkinävoita
1/2 tl vaniljauutetta
5 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
Maapähkinävoipallot:
Jauha kaurahiutaleet jauhoksi monitoimikoneen kulhossa ja lisää joukkoon loput aineet
riisimuroja lukuun ottamatta. Aja tasaiseksi massaksi ja vaivaa lopuksi kädellä joukkoon riisimurot.
Pyörittele pieniksi palloiksi. Pakasta ylimääräiset pallot.
Smoothie:
Lisää kaikki aineet tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi. Kaada laseihin ja
murenna päälle maapähkinävoipalloja.
Erikokoisten kakkujen riittävyys
Vinkkejä erityisruokavalioihin
Chocolate Chip Cookies
5570 tähteä
Maailman paras mutakakku
2771 tähteä
Mokkapalat
2527 tähteä
Brookies
1779 tähteä
Britakakku
1468 tähteä