Ainekset kuudelle   (6) annokselle:

 

200g kaurahiutaleita

1000g kaurajugurttia

120g pellavansiemenrouhetta

200g mustikoita (tuoreita tai sulatettuja pakasteesta)

500g mangoja (soseutettuna blenderissä) tai valmis mangosose

Ripaus suolaa

6 tl hunajaa (tai maun mukaan)

1. Kuori ja leikkaa mangot paloiksi. Lisää mangopalat blenderiin ja soseuta ne tasaiseksi massaksi.
   • Itse lisäsin tässä kohtaa jo nestettä jotta sain soseutettua jäiset mangot
2. Sekoita kaurahiutaleet ja kaurajugurtti isossa astiassa.
3. Lisää pellavansiemenrouhe seokseen ja sekoita hyvin.
4. Lisää mustikat ja mangojen sose seokseen
   • 400g sosetta voi lisätä tässä vaiheessa ja loput tasaisesti puuron päälle lopussa.
5. Mausta ripauksella suolaa ja hunajalla.
6. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
7. Anna seoksen tekeytyä jääkaapissa noin 30 minuuttia tai yön yli.
8. Tarjoile ja nauti!

Näin päivitetty resepti antaa sinulle kuusi täyttävää annosta herkullista ja ravitsevaa tuorepuuroa, jossa mangot on ensin soseutettu blenderissä. Voit säätää hunajan määrää oman maun mukaan ja lisätä tarvittaessa hieman nestettä, jos haluat tuorepuurosta juoksevampaa.

 

Ainekset yhdelle (1) annokselle:

 

1dl kaurahiutaleita

150g kaurajugurttia

2rkl pellavansiemenrouhetta

1/2 dl mustikoita (tuoreita tai sulatettuja pakasteesta)

1dl mangoa (soseutettuna blenderissä) tai valmis mangosose

Ripaus suolaa

1 tl hunajaa (tai maun mukaan)