Kinuskikissa Blogi  Reseptit VerkkokauppaYhteisöVideot Haku Kirjaudu
Kinuskikissa
 
undefinedKinuskileipomo SlummiViikuna

Kaurarieska

15.4.2015

Kyseessä on lukijan resepti. Kinuskikissa ei voi ottaa kunniaa eikä myöskään vastuuta reseptin sisällöstä.
https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/kinuskit/thumbs/20484_sienipannari_600x600.jpg

Minulle tämä on yksi annos. Jollekin toiselle tämä voi olla kaksikin.

Laita uuni lämpeämään 200 astetta.

2 kokonaista munaa
2 valkuaista
40g kaurahiutaleita (MyllynParas ISOkaurahiutale)
0,5dl-1dl vettä
Ruususuolaa oman maun mukaan
grillimaustetta
oreganoa
2-3kpl tuoreita herkkusieniä
iso nippu pinaattia (se kutistuu)

Mittaa kaurahiutaleet kulhoon ja vatkaa sekaan munat ja valkuaiset. Ihan ronskisti haarukka riittää vatkaamiseen, voit toki käyttää vispilääkin. Lorauta vettä sekaan ja mausta ja sekoita.
Siirrä massa sivuun ja kuumenna paistinpannulla tilkka oliiviöljyä ja heitä pilkotut herkkusienet ja pinaatti nippu kuumalle pannulle, ripaus suolaa perään ja pyörittele niin kauan, että pinaatti on kutistunut. Lisää sienet ja pinaatti massaan ja sekoita sekaisin.

Kaada koko systeemi n. 25cm halkaisijalta olevaan pyöreään, leivinpaperilla päällystettyyn, uunivuokaan ja paista
uunin keskitasolla n. 20min. Kunnes pinta on kullanruskea ja hieman pullistunut.

Nauti sellaisenaan kahvin kera.

Luulen myös, että toimii ihanasti lämpimänä sipaisulla voita ja parilla siivulla juustoa/kinkkua.

Ruokaisamman pizzaisen version saat, kun lisäät seokseen esim. jauhelihaa tai kinkkusuikaleita ja ripauksen
juustoraastetta. Vain mielikuvitus on rajana.

Varmasti gluteenittomanhan saat tästä, kun vaihdat gluteenittomiin kaurahiutaleisiin.

myllynparas-tag

Ainesosat

Sieni

Erityisruokavaliot

Gluteeniton

Kategoriat

Leivät, sämpylät ja rieskatYhteistyöreseptit

Lisää suosikkeihin

Kirjaudu sisään lisätäksesi reseptin suosikkeihin.

Muistiinpano

Kirjaudu sisään kirjoittaaksesi muistiinpanoja.

Tulosta

Leipomon muita reseptejä

https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/kinuskit/thumbs/20484_gpiirakat2_400x400.jpgSlummiViikunaGluteenittomat ja laktoosittomat riisihiutalepiirakat
1
https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/kinuskit/thumbs/20484_bataattirieska_400x400.jpgSlummiViikunaGluteenittomat Bataattirieskat
https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/kinuskit/thumbs/20484_applepie3_400x400.jpgSlummiViikunaKaura-apple pie
https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/kinuskit/thumbs/20484_sienipannari_400x400.jpgSlummiViikunaKaurarieska
2
https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/kinuskit/thumbs/20484_banan_400x400.jpgSlummiViikunaGluteeniton Banaani-vaahterasiirappi kakku
3

Kommentit (2)

SlummiViikuna
Kinuskileipomo SlummiViikuna
16.4.2015 08:30

Ruususuolahan on puhtainta mahdollista eli jalostamatonta ja se sisältää keholle välttämättömät alkuaineet niiden alkuperäisessä muodossa. Ruusussuola sisältää myös vähemmän keholle haitallista natriumkloridia. Esim. perinteinen jodioitu ruokasuola on keholle enimmäkseen pelkkää myrkkyä verrattuna näihin puhtaisiin suoloihin.
JA ruususuola maistuu muutenkin miljoona kertaa paremmalle, kuin nämä tavalliset ruokasuolat. 🙂

https://www.hyvinvoinnin.fi/ruususuola

Kinuskiemo
15.4.2015 16:39

Tässä nyt siis testattua tietoa ja tehoa kaikille urheileville Kinuskeille! Ja ilman muuta muillekin – voihan olla, että rieskan energialla jaksaa aloittaa urheilemisen! 😉
Pinaatti ja sienet täplittävät hauskasti pinnan. Ruususuolassa on varmaan terveysvaikutuksia?

Kinuskikissan kumppanit

https://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/sini/dansukker-logo2.jpghttps://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/sini/2023/02/valio-logo.jpghttps://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/sini/2023/02/bonne-maman-logo-kopio.jpghttps://www.kinuskikissa.fi/wp-content/uploads/sini/2024/03/heirol-logo.jpg

Sosiaalinen media

Verkkokauppa